Сауна, бассейн

MaxFitСауна, бассейн

Сауна

Люди приходят в фитнес клуб, чтобы поддержать форму и сменить обстановку. Фитнес – это хорошо и правильно. Однако почему бы иногда просто не расслабиться? Тоже с пользой.

ФИНСКАЯ САУНА к Вашим услугам, где Вы сможете отдохнуть после тренировочного процесса.

САУНА — оптимальное МЕСТО ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА В ЦЕЛОМ И ОМОЛОЖЕНИЯ.

Сауна воздействует на организм очень многосторонне:

  частота сердечных сокращений повышается и достигает 100–160 ударов в минуту, т.е. повышается на 60–70 % по сравнению с показателями до посещения сауны;

  усиливается периферическая циркуляция крови;

  сердечный выброс повышается в 1,5–1,7 раза, происходит быстрое распределение крови в различных органах;

  тренируется сердечно-сосудистая система;

  повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа;

  увеличивается частота дыхания до 20 вдохов в минуту, увеличивается жизненная емкость легких, возрастает вентиляция легких;

  повышается сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям;

  снимается психическое и мышечное напряжение, возбудимость, ощущается прилив бодрости;

  исчезают головные боли или реже повторяются; улучшается сон, аппетит;

  организм адаптируется к перепаду температур и изменениям погоды;

  уменьшается боль в мышцах, суставах и позвоночнике;

  из организма выводится жидкость и продукты обмена веществ, уменьшается нагрузка на почки;

  кожа очищается, становится более эластичной, уменьшаются проявления целлюлита и отечность тканей;

  сауна дает выраженный косметический эффект без признаков непереносимости или аллергической чувствительности.

 

Следует помнить, что сауна представляет собой определенную нагрузку, степень которой зависит от интенсивности нагревания и охлаждения, их продолжительности, количества повторения этих процедур, частоты посещения сауны и др. Кроме того, следует учитывать переносимость сауны отдельными людьми и различные способности адаптации к ней. Длительность пребывания в сауне и объем принимаемых процедур всегда строго индивидуальны.

В РЕЛАКСЗОНЕ удобные индивидуальные шкафчики и душевые кабинки.

Более подробную информацию вы всегда можете узнать у наших менеджеров по телефону:

8 (950) 058-222-8

Сауна MaxFit

БАССЕЙН

это не только отличный способ снять усталость после тренировки или научить плавать малышей, но и получить удовольствие от различных видов аква-аэробики, как для новичков, так и для профессионалов водного фитнеса.

Оснащен самыми современными системами водоочистки и водоподготовки. А не скользящее покрытие полов обеспечивает комфорт при передвижении, что особенно актуально для детей.

Занятия в бассейне:

  групповые занятия по АКВААЭРОБИКЕ - силовые уроки и классы для коррекции фигуры.

  эффективные тренировочные аква-программы на укрепление всех мышечных групп.

Это одни из самых жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом .Это несомненный плюс для тех, кто не любит посещать тренажерный зал, но хочет сбросить вес. Есть занятия и для БУДУЩИХ МАМ по особой программе.

Будем рады видеть вас в нашем бассейне! Более подробную информацию вы всегда можете узнать у наших менеджеров по телефону:

8 (950) 058-222-8

Бассейн MaxFit